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华士镇
人流后女士怎么调养才比较好

  人流后女士怎么调养才比较好?女性在任何手术后都应该好好调养,只有这样身体才恢复的比较快,不容易落下病根。但如果术后不注意调养,不仅恢复比较慢,还会影响到身体器官。人流后应该要像坐月子一样的调养和护理,才不会影响身体健康。下面,就来看看人流后女士怎么调养才比较好?

  1、人流后应该多补充蛋白质,因为蛋白质可以加速身体伤口愈合,多吃富含蛋白质的食物就可以帮助子宫复原。富含蛋白质的食物在生活中是很多见的,比如鸡蛋、肉类、奶制品、大豆制品等。还可以多吃蔬菜水果,因为蔬菜水果中富含维生素,能够提高身体免疫力。

  2、人流手术后身体比较虚弱,也容易出现血气不足情况,所以应该补气补血。可以多吃动物内脏,其中就富含铁元素,帮助补血。

  3、考虑到术后是特殊时期,女性比较忌讳性寒的食物,所以这一时期更是不能吃性寒的食物。

  4、可以多喝一些汤水,比如黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、鸽子汤等都可以帮助滋补。

  5、术后应该保持足够的休养时间,注意劳逸结合,不能从事重体力劳作,更不能行房事。

  6、洗澡不能坐浴,只能淋浴,以避免出现细菌感染。

  7、注意阴道卫生,勤洗勤换内裤。如果有使用卫生护垫,同样要勤更换。

  8、辛辣刺激食物不能吃,只能吃清淡的食物。

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