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人流后饮食要注意些什么

  人流后饮食要注意些什么?若想在人流后身体恢复较快,不留下什么后遗症。不仅要在进行手术时选择专业的人流技术,还应注意手术后的饮食调理,这样对身体恢复很有帮助。据相关统计数据显示:我国女性每年人流总数约1300万,而因选择不当人流技术引起的术后并发症如感染、大出血等高达10.12%,人流导致的远期并发症高达18.好,而由于人流导致的不孕占1.12%,此外还有人流导致死亡的病例也并不少见,我国每年有400万女性经历不当人流!下面请无锡虹桥医院人流为大家介绍人流后饮食注意事项。

  人流后饮食要注意些什么?无锡虹桥医院介绍:

  1、由于人流后身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

  2、人流手术后要多吃些营养丰富的食品,以及鲜蔬菜和水果。人流后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  3、人流后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  4、从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。因此人流术后女性应当多吃这些食物。

  5、人流手术后要忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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