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人流哪些饮食事项是女性要注意的

  人流哪些饮食事项是女性要注意的?意外怀孕的增加,使得无痛人流成为一个热门的话题。现在每年意外怀孕的人数有增长的趋势,做好避孕措施宣传成为重中之重的事情,这里呼吁女性朋友一定要注意做好避孕措施,避免多次人流给身体造成危害。那么,对于做完人流的女性,有哪些饮食事项是要注意的?

  无锡妇科医院妇科医生指出,无痛人流后的饮食注意事项有以下几点:

  1、保证充足的蛋白质

  蛋白质是人体需要的七大营养素之一,摄入充足的蛋白质能有效的提高身体的抵抗力。女性做完人流,身体比较虚弱,抵抗力下降,在半个月之内,都要多吃些蛋白质高的食物,如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2、多喝水、多吃新鲜蔬菜瓜果

  人流后,身体比较虚弱,非常容易出汗,女性要记得多饮水,补充水分,一天要饮水8杯。另外,还要多吃蔬菜瓜果,因为汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,多吃蔬菜瓜果有助于补充维生素。

  3、不吃高脂、辛辣刺激性食物

  女性暂时不可以高脂的食物,吃刺激性食品也不能吃,如辣椒、酒、醋等,因为这类食品均能刺激性器官充血,不利于身体的恢复。

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